DANZA PARA EL BIENESTAR DE LA MUJER 🌸

Me dicen muchas alumnas de la escuela online que se sienten más tranquilas, más relajadas y más libres, ya que el hecho de estar en casa hace que puedan estar en un entorno tranquilo y conocido, que pueden hacer pausa o repetir cuando lo necesiten. Así que es genial para llevar realmente el ritmo individual de cada una, cosa que en una clase presencial es el grupo el que marca el ritmo.

Me dicen también que parece que yo esté dentro de su casa guiándolas, igual que estaría en una clase presencial. En la mayoría de cursos, vas a verme delante de un espejo igual que lo verías si estuvieras conmigo en una clase presencial. Cuanto más grande sea la pantalla donde me veas, más real parece. Pero tengas lo que tengas, ya sea un móvil, una tablet, un ordenador o una televisión, te parecerá que estoy enseñándote dentro de tu casa.

Las explicaciones son claras, precisas y cuando hace falta, repetitivas. Tengo tan asumidas las posibles preguntas que pueden surgir, o los errores más comunes, que directamente voy a aclararte tus dudas dentro de mis explicaciones.

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Jessica, una alumna de la escuela, antes de unirse a la escuela se preguntaba esto mismo.

Se preguntaba cómo era posible crear una escuela online ligada a la danza, cuando es una práctica tan física, tan presencial.

Pues esto es lo que nos dijo después de 1 año en la escuela:

Antes de unirme a Dancer’s Ways, buscaba una forma de acercarme más a mi cuerpo. De honrarlo y darle espacio. Reconocerlo, sentirlo y acercarme a mi intuición. Uniendo el movimiento y la danza, ya que soy una apasionada de la expresión corporal. Cuando vi que existía una escuela online para acceder a todo ese conocimiento, comprendí que no había sido por casualidad. En ese momento me pregunté cómo era posible crear una escuela online ligada a la danza, cuando es una práctica tan física, tan presencial. Pero Dancer’s Ways abre otras puertas, otras vías en el proceso de adueñarnos de nuestro cuerpo. ¡Esa forma de trabajar temas de desarrollo personal a través del cuerpo me resultó fascinante!

Las 3 cosas que más me han gustado de Dancer’s Ways han sido…

• La unión entre el desarrollo personal y la danza.
• La incorporación del universo espiritual a la danza.
• ¡Un enfoque artístico maravilloso e inspirador!

Antes de unirme a la escuela tenía mis dudas como por ejemplo, sobre la posibilidad de transmitir la danza a través de vídeos gestionados de forma autónoma. Me daba miedo de que fuera demasiado abstracto o pobre en contenido. El precio reducido, una verdadera forma de ir sobre seguro para mí en ese momento, ¡me permitió entrar con el corazón abierto e impaciente por hacerme una idea! Pero en mi interior, tenía la intuición de que era para mí al 100% ¡y así ha sido!

Recomendaría Dancer’s Ways a aquellas personas que prefieran la autonomía y que quieran deshacerse de las “tareas” típicas en una formación. Porque por decirlo de alguna manera, es una formación, un lugar de recogimiento, una fuente de recursos, un espacio para dejarse llevar… Se lo recomendaría a esas personas que saben ponerse en acción solas porque es más intenso cuando se llevan a cabo los ejercicios propuestos. A aquellas personas que quieran ir más lejos en el movimiento, que deseen vivir y sentir cosas a través del contacto y de sus cuerpos.

Me gustaría aprovechar para dar las gracias por haberme permitido demostrar que es posible: el hecho de que sea online pero que permita sentir y experimentar cosas hermosas.

Gracias por unir danza y desarrollo personal y por haberme mostrado la maravilla de conectarse al propio cuerpo.

Estoy profundamente agradecida y siento que sois todas unas bellas personas, esta web está llena de buenas energías.

Claro que no.
Te enseñaré desde el principio muy lentamente y con explicaciones muy claras. Empezaré de cero a enseñarte y a guiarte en tu aprendizaje, de forma que te parecerá que es muy sencillo.

Empieza con los cursos de nivel iniciación. Ya tendrás tiempo de pasar a cursos más avanzados cuando sientas que es el momento.

Sí. En realidad hay material para mucho más tiempo.
Y seguiremos creando más.

Por ejemplo, si quieres trabajar bien tu presencia, tu feminidad, tu seguridad en ti misma y tu estado emocional, con el curso de “Visión Emocional” puedes estar mucho tiempo, ya que además de los videos principales, se proponen ejercicios que te pueden llevar tiempo, sobre todo si quieres aplicarlos para ver resultados en tu danza y mejorar la calidad de tu vida, de tus movimientos y de tu mujer interior.

Y en cuanto a los cursos de baile, si quieres aprenderte todas las coreografías de todos los estilos tienes para rato ;) y aunque solo te interese un estilo… iremos añadiendo más coreografías.

Si lo comparamos con mi escuela presencial, el equivalente a un curso de Dancer’s Ways sería por ejemplo las clases que hacemos durante todo un año en mi escuela presencial los martes de 6 a 7 de la tarde, 1 hora semanal, donde aprendemos los mismos pasos y coreografía que en el curso equivalente de Dancer’s Ways. Y aquí tienes muchos cursos con muchas clases y de diferentes estilos. Más todos los nuevos cursos que están por venir.

Por supuesto que tú puedes llevar un ritmo más acelerado y hacer varios cursos y aprender varias coreografías en el tiempo que otra persona que lleve un ritmo de aprendizaje más pausado, solo hará uno o dos cursos. Aún así hay material suficiente y seguimos trabajando para que haya para mucho más tiempo.

Así que a poco que te interese la escuela, siempre te saldrá a cuenta 1 año de membresía y ya verás dentro de un año si quieres seguir otro año más. Nosotros aquí estaremos :)

Para ver resultados y mejorar hay que dedicarle tiempo.
Es tiempo para ti.
Y es a una misma a quien más tiempo hay que dedicar ;)

Piensa que esto lo haces por ti. Que es un tiempo que te dedicas a ti.

Si deseas sentirte bien, mejorar tu vida, ganar en felicidad… poco a poco irás encontrando ese momento, ese ratito dedicado a la necesidad de sentirte, entendiendo la importancia de encontrar el tiempo para ti misma. Incluso aunque no tengas tiempo, siempre hay una forma de encontrarlo.

Precisamente, en Dancer’s Ways, puedes hacer las clases, ejercicios, visualizaciones de videos, etc. cuando tú decidas, y al ritmo que tú decidas. Poco a poco, una vez dentro, va a ser tan atrayente, inspirador, reconfortante, y beneficioso que tu práctica se irá adecuando a tu vida sin tantos problemas de tiempo.

Y no hay prisa, puedes dedicarle el tiempo que puedas: los cursos siempre los tendrás disponibles para cuando quieras acceder a ellos. Puedes organizarte como quieras, puedes empezar con ratitos cortos si no tienes demasiado tiempo. Poco a poco irás cogiendo ritmo y adecuando tu tiempo a tus necesidades.

Voy a serte sincera. Aparte de la escuela online, tengo una escuela presencial y puedo asegurarte que el material y la información que doy online es mucho mayor.

Y el coste anual de Dancer’s Ways (con acceso a TODOS los cursos durante ese año) es menor que 1 solo curso en mi escuela presencial. Aquí, por menos de lo que costaría 1 curso tienes acceso a TODOS los cursos actuales y a todos los que vayamos publicando.

Pero dejando de lado comparaciones, pues de clases de danza presencial y online encontrarás en muchos sitios, aquí en Dancer’s Ways no sólo encontrarás las típicas clases online, encontrarás mucho más. Invertir en ti misma es invertir en tu futuro, en tus capacidades, en tu potencial para crear tu vida. El trabajo que hacemos en Dancer’s Ways no es solo de danza, sino que además puedes alcanzar a desbloquear temas personales. Aprenderás a desbloquear qué es aquello que te impide crear tu vida con abundancia.

Si quieres ver el valor real de los cursos si los vendiéramos por separado:

Curso Sexy style – para todos los niveles 1: 99€
Curso Visión Emocional: 299€
Curso Danza del vientre – Iniciación 1: 99€
Curso Tribal Fusión – Iniciación 1: 99€
Curso Tribal Fusión – Intermedio 1: 99€
Curso Tribal Fusión – Avanzado 1: 99€
Curso Contemporaneo – Sintonias: 147€
Curso Danza del Vientre Terapéutica – para todos los niveles 1: 199€

[ TOTAL = 1140€ ]

Pero podrás acceder por mucho menos, ya que por ahora no se venden por separado.
Están disponibles exclusivamente para miembros de la escuela.

Accede a TODOS los cursos por solo 29,99€/mes

O incluso menos si te unes con el plan anual.

Mantienes este precio PARA SIEMPRE mientras seas miembro, aunque el precio suba para nuevos miembros.

Sé que hay muchos tutoriales gratis en YouTube, pero no podemos compararlos. El orden, la calidad, el esfuerzo, el trabajo, el transfondo y la capacidad de llegar al corazón… ni siquiera vale la pena compararlos. Junto con el peligro de terminar yendo en círculos, persiguiendo cualquier distración que llame tu atención cada semana. Y es que en internet hay mucho “ruido”.

En Dancer’s Ways encontrarás un método ordenado, paso a paso, para todos los niveles, de distintos estilos de danza junto con técnicas de crecimiento personal que te ayudarán a desbloquear el cuerpo, pues a veces la danza no acaba de fluir si nuestro cuerpo está bloqueado emocionalmente o mentalmente.

Yo trabajo a todos los niveles, no puedo mejorar tu danza o tu cuerpo físico sin tocar tus emociones. La danza y la vida van juntas, debemos trabajarlas juntas para mejorar ambas.

Un método probado con cientos de mujeres que han crecido conmigo estos últimos 20 años y que sigo transmitiendo todos los días.

Honestamente, es imposible que no aprendas nada de nada ;)

Además, te lo digo de corazón, llevo muchos años enseñando, y tengo comprobado por todas las alumnas que han pasado antes por mí, que mis explicaciones son claras y sencillas de entender, que hasta la persona que más le cueste lo va a poder aprender y practicar.

Lo que no puedo asegurarte es el tiempo que tardes en aprender algo, pues aquí el ritmo lo vas a poner tú, y claro está, que cuanto más tiempo le dediques, más rápido será el aprendizaje. No voy a poder estar en tu casa achuchándote para que practiques ;)

Además, en el caso que no te guste, siempre puedes cancelar tu suscripción cuando lo desees. Pero estoy convencida que te gustará ;)

Claro que no es un problema, aquí vienes a aprender, no nacemos enseñadas, todas podemos aprender.

Y si crees que no se te da bien bailar, estás en el lugar adecuado. No solo aprenderás a bailar, sino que también aprenderás a desbloquear tu cuerpo, tus emociones y tus pensamientos, pues muchas veces esta es la causa de la dificultad en bailar.

Así que desbloqueando tu cuerpo poco a poco, bailar será muy placentero para ti y al final podrás ver y comprender que la danza es para todo el mundo.

¡Claro que no! Bailar es para todas las mujeres. En la danza encontrarás muchos beneficios sea cual sea tu edad.

La verdad es que siempre he tenido muchas alumnas mayores, de hecho, son las que más agradecidas se sienten, pues para ellas es una actividad que las beneficia muchísimo.

Se sienten más jóvenes, más ágiles… pero lo más importante es que cuando alguna alumna nueva viene pensando que es mayor, acaba el curso habiéndose encontrado consigo misma, con aquella mujer joven que tenía sueños, que tenía alegría, energía, ganas de comerse el mundo, y ven que esa mujer nunca se fue, que sólo había que recuperarla, que estaba dentro de ella, y que la danza le devolvió la energía positiva que necesitaba para sentirse viva.

Ser mayor es algo que se siente, ser joven es algo que se siente. Por supuesto que nuestro cuerpo envejece, pero la danza nos da juventud, nos da espíritu, y de verdad que muchas veces, es increíble como las alumnas más mayores, parecen más jóvenes que las jóvenes, pues tienen la sabiduría de saber vivir. Y la danza las conecta con la vida.

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La danza mejora tu coordinación:

Cuando bailas y te mueves mejoras la agilidad de tu cuerpo y la coordinación. Cuando aprendes los pasos, mejoras tu capacidad de concentración y estimulas la actividad de tu cerebro continuamente.

La verdad es que admiro a mis alumnas, sobre todo a las más mayores. La flexibilidad que han conseguido hace que se sientan más jóvenes, y la coordinación que consiguen bailando es extraordinaria. ¡De mayor yo quiero ser como ellas!

La danza te ayuda en la preparación al parto y la recuperación post-parto fortaleciendo tu suelo pélvico.

Con la danza, sobretodo la danza del vientre, puedes trabajar los músculos del suelo pélvico que con su tonificación te darán unas mejores condiciones para el embarazo, el parto y su recuperación. 

¡Cuántas alumnas embarazas he tenido que han logrado no hacerse pipí encima al estornudar! :) Me cuentan que además, después del parto, han podido volver a su vida sexual mucho antes de lo que creían, y que el dolor y la sensación de peso en el suelo pélvico, se ha ido del todo. ¡Es una gran ayuda!

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Cuando estás embarazada, y no tienes el suelo pélvico fortalecido, puedes tener problemas de incontinencia urinaria.

Yo tuve suerte de ser bailarina de danza del vientre, pues gracias a tener el suelo pélvico fuerte pasé un embarazo muy placentero.

También me ayudó mucho la danza en la preparación para el parto. Los movimientos de la danza del vientre me ayudaron a relajar mi cuerpo en la primera fase del parto.

Y después del parto, los mismos ejercicios me sirvieron para recuperar mi suelo pélvico.

Además, después de ser madre he tenido algunos momentos de bajón, por la pérdida de energía, por el cansancio o por la pérdida de ganas para fortalecer mi cuerpo. Por todos los cambios físicos que supone la maternidad, por las dificultades que surgieron en mi recuperación del parto… todo junto fue un gran trabajo que realizar en todos los niveles… ¡Pero conseguí superarlo! Así que puedo contarte cómo lo hice, a nivel físico, emocional y mental. ¡Un trabajo completo y un paso adelante para poder entender y aprender grandes cosas!

En Dancer’s Ways encontrarás varios cursos que te ayudarán durante el embarazo y el post-parto en todos estos aspectos que te he comentado, tanto físicos como emocionales:

-Todos los cursos de danza del vientre.

-Del curso de “Visión Emocional”: los videos “El secreto de los músculos mágicos”,  “Mujer creativa” y ”Danza de la vida”.

*NOTA IMPORTANTE: NO REALIZAR ESTOS EJERCICIOS DURANTE EL PRIMER TRIMESTRE DEL EMBARAZO.
Sí los puedes realizar el 2º y 3er trimestre.
Y por supuesto, en ningún momento del embarazo puedes hacer saltos, ni tampoco movimientos en el suelo que impliquen presión en el vientre, como ponerse boca abajo en el suelo.

También puedes ANTES del embarazo: si deseas quedarte embarazada y quieres preparar tu cuerpo unos meses antes. Y con los movimientos y reflexiones emocionales, atraer  la fertilidad a tu vida.

Y también después de la cuarentena del parto.

En cualquier caso, siempre es recomendable que consultes con tu médico.

Si tienes alguna molestia leve, como por ejemplo contracturas musculares o dolor de cuello, o si tienes alguna dolencia, como por ejemplo dolores de espalda, curvaturas, dolor de rodillas o hernias, podrás seguir las clases sin problema. Sólo debes atender bien a las explicaciones de los videos, sobre todo a las explicaciones técnicas sobre las posturas, contracciones musculares, etc.

Si tienes alguna dolencia muy grave, entonces te recomiendo que te centres en los cursos de “Danza del vientre terapéutica” y el de “Visión Emocional”.

Nada en la vida es difícil. Y tampoco nada en la vida es fácil.

Lo realmente importante es disfrutar del momento, del camino. Y empezar por el principio, y avanzar a tu ritmo. Cuando disfrutas con algo, se hace mucho más fácil. Además, voy a explicarte todo con mucha claridad y sencillez, para que tu camino sea fácil y agradable.

¡Claro! Bailar por sí solo ya te aportará muchísimos beneficios. Y en Dancer’s Ways encontrarás muchos cursos de baile de diferentes estilos.

Pero es que además verás como poco a poco quizá acabas cambiando de idea, pues a pesar de las dificultades que nos da a todos la vida, ésta es muy bonita cuando la sabe uno llevar.

Y para saber llevarla y tenerla llena y feliz, necesitamos conocernos. Y para ello están otros cursos como el de Visión Emocional o Danza del Vientre terapéutica. Para cuando quieras probar “algo más que bailar”;)

Así que, si quieres conseguir tus propósitos, tener una vida y una danza plenas, tu cuerpo libre y tu danza fluida, el crecimiento personal en realidad sí que te interesa ;)

Pues bienvenido :)

Dancer’s Ways no es solo para mujeres, siempre escribo en femenino, pero los hombres también son bienvenidos. Estamos en el siglo XXI, así que seguro que podrás entender que el género solo está en las palabras.

Tanto en mi escuela presencial como en Dancer’s Ways, siempre he tenido a hombres como alumnos. Es verdad que la mayoría de mis alumnas son mujeres y por eso “les hablo a ellas”.

Pero no te preocupes que si en algún video o ejercicio hay algo específico para mujeres, te diré el equivalente para hombres. Por ejemplo, si físicamente eres hombre: en los videos o ejercicios en lo que hable de las contracciones de la vagina, sólo debes cambiar la palabra “vagina” por “músculo PC o pubococcígeo”. Y podrás hacer todos los ejercicios que propongo igualmente con todos los beneficios, ya seas hombre o mujer.

Sí.

Uno de los objetivos principales de Dancer’s Ways es que mejores tu calidad de vida a través de la danza y el trabajo con tus emociones.

Pero para conseguirlo tienes que poner en práctica todo lo que vayas aprendiendo. Tienes que tomar acción.

Con el certificado de Dancer’s Ways quiero motivarte a poner en práctica lo aprendido.

Quiero que el certificado demuestre, sobretodo a ti misma, que has conseguido mejorar en algún aspecto, ya sea de tu vida o de tu danza, o ambas.

Si cumples los requisitos y consigues el certificado, tendrás una prueba de que has tomado acción, de que has puesto en práctica varias de las enseñanzas de la escuela y que has mejorado algo en tu vida o en tu danza.

Es una prueba para ti.

Para poder obtenerlo, ¡Quiero verte bailar! Y quiero que me cuentes cómo te sientes o lo que has sentido. Yo misma revisaré tu trabajo y si es necesario te indicaré aspectos a mejorar y te recomendaré en qué puedes seguir trabajando. O quizás solamente te felicitaré por tu trabajo y admiraré tus logros y tu belleza ;) 

Si cumples los requisitos, tendrás tu certificado.

Pero la mayor recompensa será el beneficio que habrás conseguido para ti misma.

¡Claro! ¡Buena idea! ¡Será un regalo muy bonito y original!

Cuando quieras comprar la membresía, escríbenos antes un email, así te daremos las instrucciones para que pueda ser una sorpresa y todo salga perfecto.

Puedes pagar con tarjeta bancaria (crédito o débito).

Si prefieres pagar por transferencia bancaria, escríbenos para explicarte los pasos, aunque en este caso el acceso no será tan inmediato, ya que te daremos acceso manualmente.

1. En pocos minutos recibirás un correo con el siguiente asunto: “[Alumnas DW] Bienvenida a Dancer’s Ways + Primeros pasos”.
Es importante que lo leas. En él vendrán las instrucciones para empezar a moverte por la escuela y acceder a todos los cursos.

2. Tendrás acceso al menú “Área alumnas” para que puedas acceder a todos los cursos de la escuela.

¡Claro! Siempre podrás escribirme. Yo misma o bien alguien del equipo de Dancer’s Ways te contestaremos lo antes posible.

Te ayudaremos a resolver tus dudas, tantas como necesites, no dudes en contactarnos.