École de danse en ligne

Voici votre cadeau

Je veux vous offrir mon eBook, dans lequel vous allez découvrir 35 bénéfices de la danse pour améliorer votre qualité de vie.

35 BÉNÉFICES DE LA DANSE POUR VIVRE UNE VIE PLUS HEUREUSE

Recevez mon eBook gratuit par email et découvrez la façon dont la danse nourrit non pas seulement votre corps, mais aussi votre esprit et votre âme. Connectez avec vous-même et avec votre essence de femme et redécouvrez votre féminité.

D’autre part, j’adore envoyer des emails pour vous aider (si vous le souhaitez) à connecter avec votre corps et à vous rapprocher de vos émotions à travers la danse. Si cela vous fatigue, vous n’avez qu’à résilier votre inscription quand vous voulez.

J’aime bien raconter des histoires, personnelles et de mes élèves. Des histoires avec lesquelles vous allez peut-être vous sentir identifiée après avoir vécu ou senti les mêmes choses. Cela vous aidera peut-être à améliorer certains aspects de votre vie.

Vous n’avez qu’à laisser votre adresse email ici, sans aucun coût pour vous :

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Et qui suis-je ?

Je suis Alhazar, professeur et directrice de l’école de danse en ligne Dancer’s Ways.

J’aide les femmes à se connecter avec son corps, à se rapprocher de ses émotions et à renforcer leur féminité pour arriver à avoir une vie le plus pleine et heureuse possible.

Tout cela à travers la danse, indépendamment d’avoir dansé ou pas auparavant, de l’âge ou du corps.

11 BÉNÉFICES DE LA DANSE POUR LE CORPS

Savez-vous que la danse est très bénéfique pour votre corps ? C’est une des activités les plus complètes fournissant l’exercice nécessaire pour votre bien-être et puis, elle peut se pratiquer à n’importe quel âge.

La danse vous apporte de la santé.

11 BÉNÉFICES DE LA DANSE POUR L’ÂME

« Personne ne peut exprimer votre âme mieux que vous. Et puis, qu’est-ce que la danse, mais cette union de votre corps et de votre âme ? »

Après plusieurs années comme danseuse et professeure de danse, j’ai finalement compris que ce que l’on cherche à travers la danse est de savoir exprimer les besoins de notre âme. Dans toutes mes élèves j’ai pu apprécier une énorme transformation physique d’abord, puis, à conséquence du grand changement, émotionnel aussi. Toucher, sentir et surtout, communiquer avec la propre âme c’est ce qui provoque cette grande transformation intérieure, qui sera observable physiquement.

4 BÉNÉFICES DE LA DANSE POUR L’ESPRIT

Je dit souvent à mes élèves que notre esprit devrait être notre meilleur outil pour danser et vivre selon les souhaits de notre âme. Pour cela, nous devons tout d’abord la « dompter », vu que notre esprit devient souvent notre pire ennemie.

9 BÉNÉFICES DE LA DANSE POUR LA FEMME ET SA FÉMINITÉ

La plupart de mes élèves sont des femmes. Des femmes à la recherche de leur féminité, beauté et sensualité. Au début elles pensent souvent que quelque chose leur manque, ou bien elles ne se plaisent pas. Et au bout d’un certain temps, elles ont reçu le meilleur cadeau provenant de la danse et c’est le fait de se sentir comme une Femme.

Les deux premiers bénéfices sont liés au corps et sont très faciles à obtenir et aussi très importants pour nous sentir bien dans le quotidien.
C’est tellement logique et raisonnable de pouvoir profiter du bénéfice nº 5, de même pour le corps… Vous pouvez le faire en vous amusant !
À travers le dernier bénéfice physique, le nº 11 de la liste, je vous raconte de quelle façon je bouge mon énérgie stagnante et me donne de l’élan pour dévorer le monde. Vous aussi ?
Parmi tous les bénéfices de la danse pour votre âme, je considère que le plus important c’est le nº 13. Un grand nombre de mes élèves me racontent que la danse leur a rendu le sourire, et qu’elles arrivent à se regarder dans le miroir et se trouver belles telles qu’elles sont, sans jugements négatifs, autocritiques ni honte.
Un autre bénéfice de la danse est celui de résoudre un problème habituel très facile à éviter. Je vous raconte tout dans le point nº 14. À chaque fois, je vois la façon dont mes élèves oublient leurs soucis quotidiens et arrivent à la fin du cours beaucoup plus détendues et le sourire dans le visage.
Grâce au nº 17 vous n’aurez plus à vous soucier de l’avis négatif envers votre corps. Nous avons tous un corps différent et un âge différent… la danse est pour tous ces corps, plus dodus, plus minces, plus grands, plus petits, plus ridés, moins ridés, marqués par la vie…
Les bénéfices 27 à 35 représentent l’achèvement de plusieurs années d’apprentissage à côté de centaines de femmes… des femmes qui se sont transformé, qui sont devenues des vraies FEMMES, à l’intérieur et à l’extérieur. Pour les retrouver, lisez les bénéfices de la danse pour la femme et sa féminité.
Je n’arrive pas à comprendre la raison pour laquelle beaucoup de femmes ignorent le point nº 30. Notre sensualité est très importante, la danse nous rapproche de cette énergie parfois endormie. La réveiller sera une expériencie délicieuse.
Si vous êtes enceinte ou vous venez d’être maman, le nº33 vous parlera des solutions aux problèmes les plus habituels de ces étapes-là. En faite, la danse vous aide à préparer l’accouchement et la récupération d’après.

La façon dont laquelle j’aide mes élèves à surmonter leurs blocages en cherchant l’équilibre entre la technique et la gestion émotionnelle.
L’histoire de certaines élèves qui ne savaient pas ce qu’elles voulaient dans la vie, et la façon dont laquelle elles ont découvert les désirs de leur âme. Toutes mes élèves ont vécu un énorme changement à un niveau physique d’abord, comme résultat du changement émotionnel, le plus profond.
Le rejet de notre féminité. Vous trouvez que la couleur rose, les robes ou les jupes ne sont pas pour vous ? La féminité n’a pas de couleur.
La peur envers les premiers cours. Des femmes en train de parler de leur ressentis. Je les écoute attentivement chaque année pendant le début des cours de n’importe quel niveau que je mène. Je connais les changements produits dans les femmes lorsqu’elles travaillent avec leurs corps, esprits et émotions et je suis sûre que vous pouvez aussi y arriver.
La façon dont la danse du ventre a changé mon corps, ma vie et mon âme et comment elle peut aussi vous aider.
Un des plus terribles jours de ma vie… lorsque les eaux usées ont envahit mon école… et comment transformer les difficultés de la vie en quelque chose de positif.
De quelle façon certaines de mes élèves ressentent la même chose que ma fille de 3 ans. Une histoire autour de l’embarras, la peur à danser devant quelqu’un, et comment récuperer la sécurité.
La façon dont laquelle tout ce que l’on souhaite se cache derrière la peur.
Comment faire ressortir le côté positif des soucis quotidiens. En faite, tout le monde n’aime pas une chaussette à l’envers… une histoire autour du perfectionnisme et la « follie » (mdr) des femmes.
La pire représentation de ma vie… Vous allez apprendre comment faire pour éviter les blocages liés à l’avis des autres.
La façon dont le style de danse « tribal fusion » m’a donné une plus grande ouverture, une liberté et une expression plus profonde le long de la recherche de ma propre danse. Et comment cela peut vous aider.
Mon histoire personnelle et privée: accouchement et récupération, pour que vous comprenez à quel point votre plancher pelvien est important.
Une de mes élèves m’a dit une fois: « Je crois que je ne suis pas douée. Je me regarde dans le miroir et ça ne me plaît pas ce que je vois ». J’ai aidé beaucoup de femmes à s’aimer telles qu’elles étaient, à prendre soin d’elles mêmes, à récupérer son pouvoir personnel, et à suivre son coeur, malgré la peur. Je peux aussi vous aider.
L’histoire d’une élève à laquelle j’ai fait pleurer. Et comment la vérité a éclaté et tout a changé.
Mon erreur pendant mon premier casting pour que le jury ne m’a même pas regardé. Et comment vous pouvez l’éviter.
La façon dont laquelle tout change lorsqu’on devient maman. Ou pas 😉 Une réfléxion autour de la beauté du corps des femmes, dans tous les cas, et l’importance de se sentir belle.
Une histoire émouvante sur la propre vision de la beauté et l’importance de se sentir bien avec soi-même.
Comment améliorer votre présence scénique, votre sécurité pendant la danse… s’exposer sans penser à l’avis des autres ou au fait de plaire, pour être à l’aise et profiter de votre danse unique, authentique et magnifique.
L’histoire d’une élève qui était amoureuse de quelqu’un qui ne la valorisait pas telle qu’elle était. Et je vous donnerai des outils pour commencer à aimer votre corps, écouter votre coeur, être vous-même, belle et unique. Et pour que vous puissiez comprendre avec le coeur que tous les corps des femmes sont valides, beaux, magnifiques et sacrés… dans tous les cas.
De quelle façon la danse peut vous faire sentir plaisir, et peut aussi vous aider à connaître votre corps et à tirer profit de lui.
L’histoire d’une élève qui a pété les plombs parce qu’elle faisait tout pour les autres. À travers la danse vous offrez à votre corps et votre esprit l’espace pour vous détendre et vous défouler des soucis, des tensions et des responsabilités de la journée.
Je vous ferai réfléchir autour de vos croyances sur le fait d’être sexy.
Une histoire un peu triste, mais belle. Pour comprendre l’importance de guérir les blessures.
De quelle façon se regarder dans le miroir sans se juger et sourire à l’image que vous voyez.
Le blocage d’une de mes élèves. De quelle façon elle ne s’est pas senti capable d’avancer vers une vie de couple saine et heureuse et continue d’être bloquée dû à une tragédie du passé.
La décision la plus importante de ma vie. Je vous donnerai des outils pour vous aider à prendre de bonnes décisions.
Et bien plus encore !…